Estos m\u00e9todos de observaci\u00f3n deben ser empleados junto con otros m\u00e9todos anticonceptivos. En cambio, si se desea aumentar la fertilidad, pueden usarse para incrementar las posibilidades de embarazo.<\/p>\n
Temperatura basal<\/strong><\/p>\n La temperatura basal es la temperatura corporal al momento de despertarse, antes de realizar cualquier esfuerzo f\u00edsico. Al ovular, la temperatura basal del cuerpo se eleva entre 0,2 y 0,5 grados cent\u00edgrados. Determinar la temperatura basal, por lo tanto, es una forma \u00fatil para determinar el per\u00edodo m\u00e1s f\u00e9rtil.Empezando en el primer d\u00eda del ciclo, debe tomarse la temperatura (oral, rectal o vaginal) a la ma\u00f1ana, apenas se despierta. (Es muy importante hacerlo en este momento, aun antes de hablar o ir al ba\u00f1o).Registre la temperatura en un cuadro. Un gr\u00e1fico simplifica la visualizaci\u00f3n del aumento de la temperatura basal que se produce inmediatamente luego de la ovulaci\u00f3n y se mantiene hasta la menstruaci\u00f3n.Si usted busca quedar embarazada, el momento propicio para mantener relaciones sexuales ser\u00e1 antes de observar el incremento de la temperatura de entre 0,2 a 0,5 grados cent\u00edgrados. Si bien el aumento se mantendr\u00e1 por dos o tres d\u00edas, el momento de mayor fertilidad estar\u00e1 finalizando cuando se detecta el incremento.Luego de algunos meses usted detectar\u00e1 una regularidad en el ciclo, pudiendo as\u00ed predecir el momento en el que se producir\u00e1 la ovulaci\u00f3n. Para aumentar la probabilidad de quedar embarazada, lo ideal es mantener relaciones sexuales diariamente, comenzando alrededor de cinco d\u00edas antes del momento en el que calcula que se producir\u00e1 el aumento en la temperatura basal.\u00a0Si en cambio se utiliza este m\u00e9todo para evitar la concepci\u00f3n, se debe evitar mantener relaciones a partir de los 5 d\u00edas anteriores al aumento de la temperatura y hasta al menos un d\u00eda despu\u00e9s.<\/p>\n Emplear este m\u00e9todo como \u00fanica estrategia anticonceptiva no es recomendable.<\/p>\n <\/p>\n Cambios en las secreciones cervicales<\/strong><\/p>\n Aprendiendo a detectar los cambios en las secreciones cervicales que provienen del cuello del \u00fatero, usted podr\u00e1 determinar con cierta seguridad el momento aproximado de su ovulaci\u00f3n.El volumen de secreci\u00f3n cervical var\u00eda de mujer a mujer, de modo que este m\u00e9todo es especialmente sencillo de utilizar si usted tiene abundante mucus.Durante la primera etapa de su ciclo menstrual, en general unos cuatro d\u00edas despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n, se registrar\u00e1 muy poca cantidad de secreci\u00f3n cervical y sequedad.M\u00e1s adelante, aparece una peque\u00f1a cantidad de secreci\u00f3n densa y pegajosa. Usualmente es de color blanco, gris\u00e1ceo o amarillo e indica que parte del tap\u00f3n de moco que cubr\u00eda la entrada del \u00fatero ha iniciado su descenso, influido por los estr\u00f3genos ov\u00e1ricos. Es posible quedar embarazada en este per\u00edodo. La fertilidad ha comenzado. Los espermatozoides podr\u00e1n llegar al c\u00e9rvix.Luego, aparecen secreciones cervicales abundantes, h\u00famedas y mucosas, coincidiendo con el momento de mayor fertilidad. En la vulva se tiene una sensaci\u00f3n h\u00fameda y patinosa. El moco puede formar hebras largas y delgadas, en tanto que el ovario produce grandes cantidades de estr\u00f3genos.El \u00faltimo d\u00eda de esta sensaci\u00f3n h\u00fameda es el m\u00e1s f\u00e9rtil. Es el momento m\u00e1s cercano a la ovulaci\u00f3n y ahora el ovario producir\u00e1 progesterona. En los pr\u00f3ximos tres d\u00edas la secreci\u00f3n se vuelve espesa y pegajosa nuevamente, disminuyendo la posibilidad de que los espermas atraviesen el tap\u00f3n, pero a\u00fan, si bien en franca disminuci\u00f3n, la fertilidad existe.S\u00f3lo despu\u00e9s de registrar los cambios en las secreciones cervicales durante al menos 3 meses, usted podr\u00e1 predecir su ovulaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estos m\u00e9todos de observaci\u00f3n deben ser empleados junto con otros m\u00e9todos anticonceptivos. 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