{"id":1433,"date":"2014-03-24T11:05:52","date_gmt":"2014-03-24T17:05:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dracisneros.com\/?p=1433"},"modified":"2014-03-24T11:05:52","modified_gmt":"2014-03-24T17:05:52","slug":"disfuncion-sexual-en-la-mujer-que-puedo-hacer-si-el-sexo-no-me-esta-satisfaciendo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dracisneros.com\/?p=1433","title":{"rendered":"Disfunci\u00f3n sexual en la mujer: qu\u00e9 puedo hacer si el sexo no me esta satisfaciendo?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 es la disfunci\u00f3n sexual?<\/strong><\/em><\/p>\n

Los m\u00e9dicos llaman “disfunci\u00f3n sexual” cuando usted tiene problemas relacionados con el sexo. Tanto los hombres como las mujeres pueden padecerla. Existen cuatro tipos de problemas sexuales en la mujer:<\/p>\n

Trastornos del deseo<\/strong>: Cuando usted no est\u00e1 interesada en tener sexo o tiene menos deseo del que ten\u00eda anteriormente.
\nTrastornos del despertar:<\/strong> Cuando usted no siente una respuesta sexual en su cuerpo o cuando no puede mantenerse excitado.
\nTrastornos del orgasmo:<\/strong> Cuando no puede lograr un orgasmo o tiene dolor durante el orgasmo.
\nTrastornos que causan dolor durante el sexo<\/strong>: Cuando usted tiene dolor durante o despu\u00e9s de tener sexo.<\/p>\n

\"parejarecha_0\"<\/a><\/p>\n

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\n\u00bfCu\u00e1les son las causas de la disfunci\u00f3n sexual?<\/strong><\/em><\/p>\n

Muchas cosas pueden causar problemas en su vida sexual. Los medicamentos, enfermedades (como la diabetes o la hipertensi\u00f3n arterial) el uso de alcohol o las infecciones vaginales pueden causar problemas sexuales. La depresi\u00f3n, una relaci\u00f3n que no la hace feliz o el abuso presente o pasado tambi\u00e9n pueden causar problemas sexuales.
\nUsted puede tener menos deseo sexual durante el embarazo, inmediatamente despu\u00e9s de dar a luz o cuando est\u00e1 dando pecho. Despu\u00e9s de la menopausia muchas mujeres sienten menos deseo sexual, tienen resequedad vaginal o dolor durante el sexo.<\/p>\n

El estr\u00e9s de la vida cotidiana puede afectar su capacidad para tener sexo. Estar cansada por un trabajo pesado o por el cuidado de ni\u00f1os peque\u00f1os puede hacer que usted sienta menos deseo de tener sexo. O usted puede estar aburrida por una rutina sexual que ha durado mucho tiempo.<\/p>\n

\"17114\"<\/a><\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si tengo un problema?<\/strong><\/em><\/p>\n

Hasta un 70% de las parejas tienen problemas sexuales en alg\u00fan momento. La mayor\u00eda de las mujeres algunas veces tienen sexo que no disfrutan. Esto no quiere decir que usted tiene un problema sexual.<\/p>\n

Si usted no siente deseos de tener sexo o si el sexo nunca la satisface usted podr\u00eda tener un problema sexual. \u00a1La mejor persona para decidir si usted tiene un problema sexual es usted! Discuta sus inquietudes con su ginec\u00f3loga. Recuerde que todo lo que usted le dice a ella es privado.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedo hacer?<\/strong><\/em><\/p>\n

Si el deseo es el problema, trate de cambiar su rutina usual. Trate de tener sexo a distintas horas del d\u00eda o ensaye una posici\u00f3n sexual diferente.<\/p>\n

Si usted ha pasado por la menopausia hable con su doctora acerca de prescribirle estr\u00f3genos o de usar una crema con estr\u00f3geno.<\/p>\n

Si usted tiene dificultad para lograr el orgasmo la masturbaci\u00f3n le puede ayudar. La estimulaci\u00f3n adicional con un vibrador antes de tener sexo con su pareja puede serle \u00fatil. Es posible que usted necesite frotarse o estimularse durante una hora antes de tener sexo. Muchas mujeres no tienen un orgasmo durante el coito. Si usted desea tener un orgasmo durante el coito usted o su pareja puede frotar suavemente el cl\u00edtoris.<\/p>\n

Si usted tiene dolor durante el sexo ensaye con posiciones diferentes. Cuando usted est\u00e1 encima tiene m\u00e1s control sobre la penetraci\u00f3n y el movimiento. Tomar un ba\u00f1o de agua tibia antes de tener sexo pueden ayudar. Si a\u00fan tiene dolor durante el sexo hable con su doctora ya que puede haber alguna causa org\u00e1nica que lo este condicionando. Si usted tiene una vagina estrecha trate de usar algo como un tamp\u00f3n de forma constante, esto puede ayudar a mantener su vagina relajada. Su m\u00e9dico puede hablarle m\u00e1s sobre esto.<\/p>\n

\"Masturbaci\u00f3n-femenina\"<\/a><\/p>\n

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\u00bfLos medicamentos pueden ayudarle?<\/strong><\/em><\/p>\n

Si usted ha pasado por la menopausia o si le han removido el \u00fatero y los ovarios, o solamente estos \u00faltimos, tomar una hormona llamada estr\u00f3geno podr\u00eda ayudarle con sus problemas sexuales. Si usted a\u00fan no est\u00e1 tomando estr\u00f3geno preg\u00fantele a su doctora si esta es una opci\u00f3n para usted.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s puedo hacer?<\/strong><\/em><\/p>\n

Aprenda m\u00e1s acerca de su cuerpo y de la forma como \u00e9ste funciona. Preg\u00fantele a su m\u00e9dico acerca de c\u00f3mo los medicamentos, enfermedades, cirug\u00edas, edad, embarazo o menopausia pueden afectar el sexo.<\/p>\n

Practique ejercicios para “enfocarse en las sensaciones” en los cuales una pareja da un masaje mientras la otra dice lo que siente que le gusta y pide cambios (por ejemplo: “m\u00e1s suave” o “m\u00e1s r\u00e1pido”, etc.). Las fantas\u00edas pueden aumentar su deseo. Apretar los m\u00fasculos de la vagina con fuerza y luego relajarlos puede aumentar su excitaci\u00f3n. Trate de realizar actividades sexuales que no sean coito; tales como masajes, sexo oral o masturbaci\u00f3n.<\/p>\n

\"tan-490x343\"<\/a><\/p>\n

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\u00bfY con respecto a mi pareja?<\/strong><\/em><\/p>\n

Hable con su pareja acerca de lo que a cada uno le gusta y lo que no le gusta, o de lo que desear\u00eda experimentar. P\u00eddale ayuda a su pareja. Recuerde que su pareja puede no querer hacer algunas de las cosas que usted quiere experimentar. O usted puede no querer intentar hacer lo que su pareja desea. Ustedes deben respetar lo que les gusta y lo que no les gusta a cada uno. Esto ayuda a que usted y su pareja tengan una buena relaci\u00f3n sexual.<\/p>\n

\"sexo-y-menopausia\"<\/a><\/p>\n

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